 |
||||||||
|
||||||||
1. 以何種原理測量體脂肪率?
A. 由於脂肪具有不易通電的性質，因此脂肪多的人不易通電，脂肪少的人較易通電。因此，運用此原理，推測 出脂肪率。
Q2. 何謂體脂肪量?
A. 佔據體重之體脂肪量。
Q3. 何謂基礎代謝?
A. 維持生命所需之最低限的熱量。基礎代謝會隨著年齡增長而下降。
Q4. 何時可測量出正確的體脂肪率?
A. 建議在起床後、早餐後2小時的午餐前、或午餐後2小時的下午～晚餐前，晚餐後2小時的就寢前測量。因 為這是體內水分變化少的時段。
Q5. 明明已經運動了，體脂肪率卻增加，這是為什麼呢？
A.測量值會受到體內水分所影響。
大量運動暢快流汗後，會減少體內水分，而造成通電不佳，因而形
成表面上體脂肪率增加的情況。請在一天內水變化較小時使用。
Q6. 為什麼體重下降了，體脂肪率卻增加?
A. 體重可透過飲食、瘦身等而輕易產生變化，但體脂肪不易改變。
※ 由於是以體脂肪÷體重以計算體脂肪率，因此在不改變體脂肪的情況下減重後，就會擴大除算的結果與比率。